学生面对学习的压力，要记忆的很多知识点经常毫无头绪，希望自己能有更聪明的大脑、更好的记忆。那么怎样才能增强记忆呢？下面我们就看看有什么科学的方法能帮你更好的记忆知识。
工具/原料
1
水
2
忘不了
方法/步骤
1
锻炼我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。
2
营养研究证明，DHA被称为脑黄金，是大脑营养的结构成分，在补充后有利于大脑神经元产生更多的神经突触，增强大脑神经元之间的神经连接，加快大脑神经元之间信息的传递和交流，从而起到活跃大脑改善记忆的作用。另外，DHA还有利于受损大脑神经元的自我修复，让更多的神经元有机会参与到用脑过程中，提高记忆效率。
3
睡觉研究发现，睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
4
把事情写下来当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。
注意事项
1
注意休息
2
按照医嘱说明