血压高症状是什么呢在泛泛生活之中诸多高血压征兆的患者在犯病时才知道有高血压，因为他们的高血压的征兆其实不分明。为此高血压征兆常常因人、因病期而异。前期多无征兆或征兆不分明，偶于体格鉴别或因为另外原因测血压时觉察。其征兆与血压提高水准并无同等的关联，这也许与高级神经功能失调相关。部分人血压不太高，征兆却诸多，而另一部分患者血压固然相当高，但征兆不分明.
一、遵医治疗
目前高血压没有最好的药，属于慢性疾病，需要长期耐心调养，坚持服用降压药，平稳降压，可服用长效制剂；目前的血压控制的不是很理想，建议就诊医院在医生的指导下，调整用药，平稳降压。
二、火麻油
该油不饱和脂肪酸高达93％，人体吸收率高达98％以上，油中维生素e的含量也高于其他的普通植物油，是血压高、血脂高、胆固醇高、肥胖患者的理想食用油。
三、少盐低脂
血压高患者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。
四、有氧运动
有氧运动是控制高血压的一种锻炼形式。平时的有氧运动有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等，而高血压者则要选择强度低的有氧运动。打太极就很适合。
五、戒烟戒酒
戒烟和戒酒烟的危害公认的，越早戒烟越好酒是一把双刃剑少量是健康之友多量是罪魁祸首，过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。
注意事项
医学是严谨的，因个体差异不同，请勿将本文当做诊疗依据!本篇文章本着服务于民、健康大众的原则致力于提供正确的、完整的、科学的、严肃的健康服务资讯，但所提供的任何及治疗方法仅供参考
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