生活中不能没有性，适当的性生活有益于身心健康，家庭幸福。但是如果性欲过旺，性交要求过于频繁，不仅会损害自身身体健康，甚至会破坏家庭幸福，严重的还有可能导致犯罪。性欲亢进的人除了应该去医院查明原因，对症治疗外，还可以通过饮食来加以改善，那么哪些食物能够有效改善这种症状呢？让我们来看看日常生活中那些食物吧！
方法/步骤
1
黑木耳。黑木耳是我们常吃的食物，含有丰富的营养成分，具有美容护肤，提高身体免疫力等作用。中医认为，黑木耳有补气益智，凉血止血，益智清心等功效。经常吃黑木耳，可降低性兴奋，因此性欲较旺盛和寡居男女可以经常食之。
2
莲子心。莲心不仅有降压的作用，还能静心安神。经研究发现，莲心有平复性欲的作用，性与旺盛的男女和寡居之人可以平时以莲子心作茶饮。
3
百合。。中医认为鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效。百合具有震惊的作用，能够让性与旺盛的女性平静性欲。
4
茭白。茭白具有解热毒，除烦渴，利二便的功效经研究证明，常吃茭白，有平息性欲的作用。
5
菱角。有补脾抗癌的功效。《食疗本草》指出：'凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。'可见此物有平息男女性欲望的作用。
6
冬瓜。冬瓜具有清肺热化痰，清胃热除烦止渴，去湿解暑，能利小便，消除水肿之功效。常食能够清心热，降欲火。
7
蕨菜。蕨菜具有清热，降气的功效。经常食用，会对男女性功能有影响，所以性欲旺盛者食之可以平息性欲。性欲低下者不宜多食。
8
芥蓝。芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能。，医学实验证明，常吃芥蓝，有抑制性激素分泌的作用。
9
兔肉。兔肉味甘，性凉。具有补脾益气，止渴清热的功效。现代医学认为兔肉用平静性欲的作用。
注意事项
以上这些食物对于阳痿，性欲低下者不宜多吃。
下一篇：雾霾天吃什么清肺?4大食物推荐