2013年在职联考备考如何轻松减压

随着2013年在职联考考试的临近，考生们的压力也越来越大。其实在职联考不仅仅的分数上的较量，更是心理综合素质的较量。考生保持良好心态，切勿慌忙、紧张。下文将教您如何轻松减压。　　首先，考生可以从自身出发，给自己自信，告诉自己能行。大多时候考生的烦躁都来源于对考试的担心，这是对自己不自信的表现。给自己树立信心，不要让自己先在精神的考场上失败。当然，树立自信的最行之有效的方法就是充实自己，多复习、多练习，久而久之，你的学习能力一定会提升一个层次。　　其次，在职联考考生可以从自己的爱好出发，想一想做什么事情会让自己更快乐?更轻松?不如给自己放几天假期，出去逛街或者见见朋友，看看风景或者与朋友倾诉都是减压非常有效的方式。如果自己爱好音乐或者电影，约上好友，在电影院彻底放松放松，养好精神，蓄势待发，带着一颗清醒的头脑再回归到复习上，效率会大大提升哦!　　还有考生建议可以去没人的地方大声喊叫，将消极情绪发泄出去，清空负能量，加满正能量。　　考生在在职联考备考中，要采用循序渐进、持之以恒的方法。心急吃不了热豆腐，慢慢的积累才会有大的收获。减掉压力之后，就要去除外界干扰，专心回到复习。　　考生在复习期间，可以多借鉴前人的复习经验和教训，切勿一个人闭关锁国，不与外界沟通。沟通使人进步的更快，也让学习变得更加有趣!　　最后，祝愿所有在职联考考生都能考出最满意的成绩!