笋瓜是个好东西，营养高，口感好，常常吃不管是大人还是小孩都会吃厌的，那我们就应该动动脑子做花样了，这样就能增加神秘感，带动好奇心，自然就有了想吃的冲动了。这个盖浇笋瓜灵感来自我们的盖浇饭，吃起来也是棒棒的。
食材
笋瓜 1根
方法/步骤
1
准备新鲜的笋瓜，待用。
2
笋瓜洗净去掉首尾，切薄片。
3
海带洗净切丝。
4
大葱洗净切长短自己想要的段，蒜瓣去皮洗净切末。
5
锅里放入油和蒜末翻炒。
6
炒出香味放入葱段翻炒。
7
翻炒几下就可以放入海带丝一起炒了。
8
待海带丝熟了放入适量的盐翻炒均匀就可以装盘了。
9
锅里放入油，油热倒入笋瓜翻炒。
10
笋瓜熟了放入适量的盐翻炒几下就可以装盘了，再把一盘海带丝倒在上面就可以了。
注意事项
笋瓜过熟不好吃。
上一篇：西葫芦新吃法教程
下一篇：香干辣炒西葫芦的做法