女人经期哪些事情不能做

女人经期千万不可做的13件事MM们记住了，别毁自已，下面是女人在经期绝不能做的事：1.不宜性生活，易引起盆腔感染和子宫内膜异位症；2.不宜多吃盐；3.不宜饮浓茶；4.不宜坐浴；5.不宜穿紧身裤；6.不宜高声唱歌；7.不宜捶背；8.用沐浴液清洁阴部；9.别拔牙；10.吃油炸食品；11.别用活血化淤药；12.别饮酒；13.月经期间不宜戴隐形眼镜

女性生理期饮食大全1、经期不该喝：含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。2、龟苓膏，，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。3、经期别自己乱用中药泡脚。4、月经期的健康饮食：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。

女人经期饮食忌与宜①月经过多.口干如燥.失眠.头痛的人,平日就要少吃辛辣.上火的食物,多吃木耳.百合.绿豆.菊花茶等清凉食物;②月经量少.腹痛.怕冷.拉肚子.月经迟来的,平日忌吃生冷食物,多吃大枣莲子汤补血;③肥胖.月经迟来.量少.痰多的,少吃瓜果.冷饮.蜂蜜.甜食等。

女性在月经期间为什么不宜吃冰要让经血排乾净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

经期梅子醋，缓解经期不适材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g用法：晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。功效：话梅有助于消肿、排毒；苹果醋可促进肠胃蠕动；红糖可帮助缓解经期不适。