眼睛的保健十分重要，要学会正确的眼保健操是重中之重
工具/原料
自己的双手
方法/步骤
1
先根据图了解穴位具体位置
2
第一节：揉天应穴按揉面不要大
3
第二节：挤按睛明穴先向下挤，再向上挤
4
第三节：按揉四白穴注意穴位不需移动，按揉面不要大
5
第四节：按太阳穴、轮刮眼眶先上后下，轮刮上下一圈
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【总结】1、了解穴位具体位置2、按揉面不要大3、按揉有上下顺序
注意事项
对着镜子找准位置
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