拉肚子不是大病，但是真的发作起来也是很要命的，如果在家还可以一趟趟往厕所跑，在外面忽然肚子痛了找不到厕所，可就是大大的尴尬了。拉肚子常吃的泻立停、肠炎宁、黄连素等，虽然刚开始效果好，但是是药三分毒，而且次数多了也就不那么管用了。其实不用吃药，苹果就可以帮助大家不用吃药即可有效止泻，因为苹果中含有大量果胶与鞣酸，是止泻的良药。
工具/原料
苹果一个，冰糖若干，根据口味条件
方法/步骤
1
苹果去皮（因为果皮上有农药和果蜡，为了健康，还是削皮为好），切成片或者小块，放入锅中加水约300-400毫升，加入五六粒冰糖，煮出来的苹果偏酸，喜欢甜的可以多加几粒。
2
大火煮开后，调至最小火，煮15分钟，放微凉后，乘热连汤带果肉一起吃下。
上一篇：拉肚子怎么办(方法)
下一篇：腹泻的原因以及该怎么办