相信很多人都有过拉肚子的经历,偶然拉一两次是没什么问题的，但是一天拉好几次，或者连续几天都拉肚子，那就要注意了。因为这不仅影响健康，更影响你的生活。那么拉肚子怎么办呢？
方法/步骤
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一、找准病因，切忌病急乱服药。首先要想想近日有没有吃不洁或过期的食物，有没有着凉，有没有吃过什么药会造成拉肚子。只有找准病因，才能药到病除。
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二、多喝水，有助于补充水分，以免因拉肚子造成脱水。最好在白开水中加点盐，不仅可以消炎，还能维持体内电解质的平衡。
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三、看医生是最好的选择。自己找不准病因，拉肚子又严重的话，就赶紧上医院吧！有可能是得了痢疾。早发现早治疗。
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四、养成良好的生活习惯，在平时要适当的锻炼身体，少吃生冷和不洁的食物，不要贪凉，要多喝水。
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五、多休息。拉完肚子后，身体会感到很虚弱的，因此，要保证充足的休息时间。
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六、清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，不然会加重肠胃负担。
注意事项
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1、拉肚子时要保持冷静，时刻观察自己的身体情况，必要时及时就医。
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2、少吃街头不卫生的食物，以免对自己的身体造成伤害。