睡觉的姿势关乎自己的健康，良好的睡觉姿势会帮助改善自己的身体状况，不好的则会造成疾病，选择适合自己的姿势更有利于健康！小编愿每个人都有美好的夜晚。
工具/原料
床，被子，枕头
方法/步骤
2
胎儿式！身体蜷缩，也是一种较好的睡姿，但是背部不要弯曲否则可能会畸形
3
左侧斜躺！会压迫心脏，不适合有心脑血管疾病的人
4
右侧斜躺！不会压迫心脏但是会压胳膊，早上醒来胳膊被挤压的肌肉会疼痛
5
四肢朝地！有利于消化，但是压迫心脏和肺部，影响呼吸，不建议采用
注意事项
根据自己身体情况选择适合自己的睡觉姿势
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