油麦菜有点微微的苦，但是对人体非常有好处，多吃有益
食材
1
油麦菜 1把
2
大蒜 3片
方法/步骤
1
准备食材，将油麦菜。大蒜分别洗净切好，备用
2
热锅中倒油，将油麦菜、大蒜末一起倒入，快速翻炒
3
快速翻炒2分钟左右，油麦菜已经焉下去，释放出水分，所以不用加水
4
直接盖上锅盖，焖3分钟左右，大火哦，小火影响口感
5
3分钟之后掀开锅盖，放盐等调料，翻炒均匀
6
翻炒半分钟就可以出锅啦，真的是非常方便哦，有没有
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