自我测血糖，有些小细节一定要掌握。
<选择合适的血糖仪>在购买血糖仪时，小编推荐大家买配套自带采血针直径比较细的血糖仪，道理很好理解，针越细，手指上的疼痛感越轻，对手指的伤害也越小。不要认为针粗的仪器采血量多测量数值就会准确，跟这关系不大，一般包装盒上都会标明采血针型号，比如28G/30G等等，数值越大，针越细。
<采血前最好使双手血液循环通畅>比如现在是冬天，我们一般人的手相对比较冰凉，那么采血时一定不容易，如果用力挤压手指，出来的血液就会含有组织液，这样测量结果不准确，当然手指也比较疼。建议大家在准备测血糖前，除了保持双手清洁之外，还要使双手血液循环加速，确保你的双手是温暖的。方法有很多，可以在洗手的同时，让双手多在温水中泡一会儿，或者多搓一搓手掌，这样做都有利于接下来采血的进行。
<正确规范的采血步骤>手指消毒完成后，让手臂下垂10秒钟左右，或者用力甩一甩胳膊，使血液集中在手掌。重点来了，采血时要在指腹的偏侧面，最好不要在中间，因为十指连心这里面的神经末梢比较多，扎起来比较疼。但是也不能挨着指甲边缘，这样不方便消毒和采血，我相信多加练习一定能找到最佳位置。一般情况下，当针头刺破皮肤后，冒出的血液很少或者干脆没有，都需要我们用另一只手去挤，注意方向要从指根延向指端，也就是从下往上，不要太过用力，能满足采血要求就可以了。
<深度要适中>以上小编一带而过说过此类问题，一是不要想当然觉得针头直径越粗采血量越多越准确，关系不大；二是就是我要提的深度问题，和力度一样，没有一个具体参数，关键要看自己的手感，但有一点必须要强调，未必你用力过大，扎的越深，出血量越多，道理跟上面一样，采血量只要够用就行。相反，别忘了今天说的主题，力度和深度掌握不好，对手指的伤害就越重。
<采血要经常换手指>经常换采血部位，是减轻手指伤害的最直接途径。大家采血时都习惯用无名指和小拇指，结合力度、深度和位置反复练习对轻微的疼痛不以为然，可是时间久了，两双手的无名指和小拇指也会扎烂的，建议大家十根手指换着用，不存在只有那两根手指测试值准确这一说，十根手指其实都一样，正确采血测血糖值是目的，但让每根手指都能得到充分的“休息”也不能忘记。
<采血完毕要按住针眼>跟静脉注射一样，采血完毕之后一定要按住针眼，虽然看不见有血液流出，但是皮下组织有血液渗出我们用眼睛是看不到的，等你再次发现时，手指已经出现了淤紫，这也是为什么很多人手指看起来触目惊心的原因。
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