高跟鞋有哪些危害？如何进行缓解

高跟鞋多样化发展，现在高跟鞋种类越来越多，根子也越来越高，但是我们也要考虑身体健康，不要光追寻美。

脚肿，由于高跟鞋会让脚跟悬空，很容易造成脚掌肿胀，需要使用合适的脚垫进行缓解。

高跟鞋造成的脚趾骨神经疲劳，可以采用低点的鞋跟，或者平底鞋，这样可以有效保证身体健康。

扭伤，很多时候，由于高跟鞋的问题，会造成脚部扭伤，尤其是侧面扭伤，尽量不要选择细跟。

薄底鞋子，各位可以选择柔软的鞋子，不要纠结于美丽，身体更重要。

生活习惯的改变，日常生活尽量避免穿高跟鞋，尤其是休闲出门，选择运动鞋等。