我认为最主要根本原因是当事人身体健康状态问题，据案例分析，很可能是睡梦中恶梦或其他外因导致女生产生了惊恐情绪的刺激，从而心跳加速，呼吸急促而猝死。据其家里人说没有什么先天性疾病，抛开这个因素，那么就可以肯定后天的生活环境以及自身主观的行为习惯造成女生自己身体健康极其不佳，恶梦或其他什么外因，只不过是额外促其死亡的一小把火而已。简单举例，心脏脆弱的人，平常没有什么外因刺激情绪变化，可能很难发现其心脏的脆弱，但看到某些刺激的惊悚的画面，可能会被吓出心脏病的可能。据其原因就是其个人身体素质差导致的。说了那么多，其实我要说的就是为了避免类似的情况发生，就是加强身体锻炼，以增强身体免疫力，更好的保证身体健康长寿。对于身体差的朋友来说，不一定会发生上述类似的情况，但也并不保证可能发生其他的疾病，当然也不是说加强身体锻炼一定就会健康无疾病长寿了，这些都因人而异。加强身体的强健是为减少身体可能发病几率而已。
对于心脏类疾病猝死的情况，个人认为是一个人长期的气弱，以致造成胸闷气短，呼吸急促或呼吸无力。因血储养气，气弱很可能就是血虚了，因此我们就必须要旺气血来达到健康养身的目的。
通常我们旺气血有很多方法，我们每天不断在消耗气血，同时每天身体自身也不断产生气血以补所需，理想状况下只要气血足按理说身体应该不会发生什么疾病，并且能健康长寿吧。但是一般来说，人也是万物中的一个种族，逃不脱大自然的法则生老病死，我们也只有通过一些养生手段来延长些生命周期而已。因为人体奥秘无穷，也不是我们目前人类自己能够穷究的。
现在我为大家讲述下气血强身的要旨吧，以增加大家对自己身体的认知，更好的怎么去爱护自己。1、睡觉养生，我们人一生的三分子一时间干什么去了？睡觉去了。我想很多人都没有达到这个要求，所以要使身体健康，这是必备的一个前提步骤，也就是俗话说的：“磨刀不误砍柴工”。最好是每天晚上11点前就寝。2、健康饮食，是为我们人类提供能量的东西，也是身体产气血的原料，原料的好坏直接影响到身体气血的精纯，同时也直接影响到身体健康。所以呼吁大家垃圾食品还是少吃点。3、运动健身，运动是个耗气血的运动，听起来是损身体，不错也可以这么说吧。但是运动可以增强身体柔韧度，加强体内新陈代谢，只要同时能及时补充能量，小小的损耗相对来说不是问题。4、陶冶情操，精神层面这个东西很虚，看大家这么利用，如果能挖掘利用的好一本万里，可以说能否对身体极限发挥的一种超能量。这个我就不多说了，因为这是每个养生人都做的事情。