医学专家在对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是最佳的睡眠姿势。左侧卧位有以下优点： 1）左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。2）左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。3）在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。
工具/原料
产科支撑枕
方法/步骤
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医护人员使用的是专业医学设计的产科支撑枕，形似骨科等外科使用的翻身枕，设计斜面角度是30°。让孕妈既能保证左侧卧体位，又能有60°的空间改变角度，避免一直90°侧卧造成的耳朵、肩膀、胯骨的疼痛，胳膊麻等困扰，给孕妈更舒适的睡眠体验。
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而且大部分孕妈妈到了孕晚期都可能发生水肿。这个主要是由于增大的子宫，压迫了下腔静脉，影响了静脉的回流。还有孕期雌激素的作用，导致了水分的储留，最终导致双下肢进行性的水肿，而对于这种生理性的水肿，医生一般建议抬高双脚，这样能促进液体的回流，减轻水肿。而产科支撑枕的双凹槽设计有利于架高双脚，促进水肿消除。
注意事项
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不是所有产品都能维持医学级左侧卧。大家可以在网上看到各种各样的产品，似乎使用起来都很舒适，大部分都是很好的保持左侧卧。但是从图中可以很明显的看出，这些产品基本上只能让孕妇保持垂直侧卧。而家里三个普通枕头就能起到同样的作用！所谓的全包围设计，难以透气极为闷热，夏天无法使用。
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不是所有孕妈都适合选择左侧卧。例如：有心脏病或慢性心力衰竭的孕妈，不建议左侧卧，因为心率和血压会提高，从而加重心脏负担；子宫天生左旋的孕妈也不建议左侧卧，因为这样会加重左旋程度。
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