夏天来瓶冰饮料什么的不要太舒爽了！但是爽过之后呢？1瓶碳酸饮料=10公里慢跑！要么累成狗，要么继续肥！！！还是跟着康达来找其他即享受又解馋的饮品吧！火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。网上说火龙果不能跟牛奶同食！好吧一天就这么一大杯，明天我们换其他饮品！
一、取果肉
少许就好，康达是家人吃剩下的，来做饮料的！
二、加牛奶
一盒任意牌子的盒装纯牛奶，其他味道的添加剂太多，糖分太多！
三、放调味品
用果冻是康达懒的找其他调味品，这里可以大家自由发挥！只好别玩脱成黑暗料理就好！
四、搅拌
所有东西加一块就行！
五、尝尝吧
上面那层奶泡味道很赞的！要多搅拌才有！多搅拌，奶泡味更好，如果用鲜牛奶，奶泡味会更重点，这次用的盒装纯牛奶！鲜奶弄的也麻烦，康达是个懒人！
注意事项
1
果皮其实也可以一起的，但是取出来太麻烦了！营养价值更高
2
用果冻是康达懒的找其他调味品，这里可以大家自由发挥！只好别玩脱成黑暗料理就好！
3
火龙果有红心白心，红心更甜也更贵，白心稍微酸点！康达这箱是别人送的！康达可是很节俭来着！
4
再好吃也不能多吃，果冻和火龙果其实糖分都高，不过火龙果的糖分不会觉的甜而已！
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