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欧尼酱
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电脑族应该多喝的汤:淮杞玉竹牛肉汤
这款汤的功效能补虚养神,明目补肝。适合电脑族喝。准备材料淮山30g、枸杞10g、玉竹30g、牛肉50g、生姜片、调味料适量。烹煮方法1、将淮山去皮洗净、枸杞、牛肉、玉竹等洗干净。2、将淮山切块或者厚片,牛肉也是切块或者切片。备用。3、在汤锅里加入大半锅水,倒入牛肉,用猛火煮至沸腾。4、煮沸后关火,加入淮山、枸杞、玉竹、生姜片用中火煲3小时左右。5、3小时后出锅,加入调料即可。
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