如何做孕妇老人的大补汤——天麻玉竹鱼头汤

第一步：准备好材料。

第二步：瘦肉切块。

第三步：鱼头洗净抹上一层盐腌制10分钟。

第四步：热锅放入油姜煸出香味。

第五步：鱼头放入煎至两面金黄备用。

第六步：天麻、玉竹用水泡软。

第七步：冷水放入瘦肉、天麻、玉竹大火煮开。

第八步：把鱼头放入改中小火煮30分钟。