减肥对于每一个MM们来讲都是一件苦差事，不是节食就是强迫自己减肥，有没有快乐自在的减肥方法呢？给大家推荐吃海鲜减肥食品，快来了解一下吧！
方法/步骤
2
虾 虾是海鲜中最多也最常见的品种，食疗价值都很高，其中含有不饱和脂肪酸，可以降低血脂浓度，提高细胞活性，酯化人体内的胆固醇，还能够促进代谢，达到减肥的目的。
3
生蚝 据《本草纲目》记载：“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》。”可见，生蚝是滋补佳品，高蛋白低脂肪，最利于减肥，其中含有人体必需的八种氨基酸，还能够排毒驻颜。
上一篇：多吃牡蛎的好处
下一篇：牡蛎的功效与作用有哪些？