爱美之心,人皆有之。每次看到街上身材婀娜多姿、容颜娇嫩的美女,你有没有瞬间想要变身成她们,享受万众宠爱的目光。现在马上给出一道靓汤,让你在生活节奏加快、工作繁忙之余,享受上自己熬制的养颜丰胸汤,不但绿色健康营养,而且还能收到意外之喜——食补内调丰胸。那么我们就用嘴来丰胸,各种方法齐上阵,不信丰不起来!一是饮食中的需要丰富的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。 豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,富含磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物,也是不错的丰胸圣品。二是食用补气养血食物,比如红枣、枸杞、黄芪、桂圆、鸡肉等等之类也是不错的选择,让我们一起动手做这道养颜丰胸吧!
食材
1
母鸡肉 500克
2
木瓜 300g
3
红萝卜 200克
4
花生 200克
5
大枣 7粒
6
黄芪 12克
7
葛根 20克
8
枸杞 20粒
9
生姜 3片
方法/步骤
1
第一、先母鸡肉切好洗干净放锅里,加1000毫升水。
2
第二、将所准备好的材料花生、大枣、葛根、生姜、黄芪、枸杞洗干净放到锅里,大火准备。
3
第三、等以上材料熬开后,再将胡萝卜、木瓜洗干净切好放置进锅里。
4
第四、汤水沸开后,慢慢关至小火,放适量的盐和胡椒粉,1小时20分钟后,新鲜靓汤出炉。
注意事项
1
放红枣之前,记得把核去掉,否则阴虚体质之人喝了容易上火
2
如果中途需要加水,要加烧开的热水,不宜加冷水
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