吃水果后减少主食的摄入 糖尿病患者在春节期间应将血糖控制在理想的范围之内(即空腹血糖<7.8mmol/l，餐后2小时血糖<10.0mmol/l，糖化血红蛋白<7.5%，且不出现低血糖情况)后，再进食水果。血糖控制不平稳的患者，可先将西红柿或黄瓜等蔬菜当水果吃，待病情平稳后再选择进食水果。而一旦吃了水果，就必须减少主食的摄入。 一般建议糖尿病患者吃水果保持在100-200克为宜。选择水果的原则为“两低一高”，即选择含糖量低、血糖生成指数低、含膳食纤维高的水果。综合来看，冬季推荐的水果主要有橙子、柚子、猕猴桃和苹果。水果最好能安排在两餐中间、饥饿的时候、体力活动后或睡前1小时食用。
保持室内空气清新 判断是室内空气是否清新的标准是空气中负离子的含量，负离子的浓度达到1000-1500个/立方厘米时就被成为是洁净的空气，当浓度达到20万个/立方厘米是就会对人体产生疗养保健的作用，空气负离子进入胰岛细胞时，通过刺激胰岛素的活性，增加胰岛素的分泌。同时，负离子还能够改善体内酸碱平衡，修复老化坏死细胞的细胞膜电位，使之恢复正常状态，即重新让老化坏死细胞带负电。从而，促进物质代谢，有效降低血糖含量。并有效防治糖尿病并发症的产生，无任何副作用。小粒径负离子更易于人体的医疗保健。由于小粒径负离子活性高、动能强，因此更容易被人体所吸收，发挥其生物理疗作用。
外出就餐 不要吃太饱 控制饮食对于糖尿病患者来说，都是至关重要的事情。“控制饮食”，并不是要“限制饮食”，原则上说，糖尿病人可以和正常人一样选择自己喜爱的食物，但前提是在血糖正常的情况下，必须要控制好食物的摄入量。相对来说，“控制饮食”在家容易，但外出就餐就难了。在外出就餐过程中，对于那些不怎么适合糖尿病患者吃的菜，无论价格多么昂贵，糖友也尽量少伸筷子。同时，在就餐前可以先吃一些低脂食物，如苹果、无脂无糖酸奶等，这样就不至于吃得过饱。在就餐过程中，尽量选择自己较为熟悉的菜肴，大概清楚菜肴的热量，也可以使用食品交换份法，估计餐桌上各种食物大概的卡路里含量。
清新的空气对于人体的健康是至关重要的
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