要养成良好的饮食习惯

一日三餐要定时、定量、不挑食、不偏食、不厌食、不暴饮暴食。

饭前洗手，饭后漱口。

不用手抓食物。

不撒饭不剩饭。

专心吃饭，不说笑打闹。

进食要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

能够不食、少吃零食。

在固定的地方就餐，不到处乱跑。

不要吃过咸的食物。