准妈妈辛苦怀孕10个月，生下小宝宝。
在做月子期需要各种营养和调理
除了要顾及宝宝的营养奶水，剩下的就是俗称女人第二生命转折的“月子期”。月子不做好，将来落下各种毛病
那么怎么办？
请月嫂？一个月几千到数万不是一般人负担的起，那么要如何调理？
今天就给介绍一个闽南人月子期必做的调理鱼汤
鱼汤是很多人会做的食谱之一
除了能帮助增加奶水，还能兼顾大人的营养
是一个非常好的选择之一
食材
1
黄翅鱼 1只
2
枸杞 5个
3
当归 1片
4
桂枝 3根
5
姜 3片
6
青葱 1根
7
盐 2克
8
味精 2克
步骤/方法
1
黄翅鱼一只或多只，处理好晾干下。免得煎的时候油爆 黄翅鱼不是市面上黄花鱼、黄瓜鱼要注意下 其他配料我们也准备好，属于中药材的也冲洗一下 【很多地方的桂枝都是切成小小段很粗的一个，那么你就放3片就好了】
2
锅热下油爆下姜
4
煎好一柱册面，换另一面也煎下
5
很是漂亮【PS·我用的不粘锅，在我们美食杰手机APP里有售。Cacoba30cm的不粘锅，很好用的锅。煎鱼不掉晃况罪一点皮】
6
加入热水和药材煮个7.8分钟即可，食用前根据你的习惯可以选择放不放调味
7
平时食用我们可以下根葱，如果是作为月子餐。那么葱就不要下了 这样美味的调理鱼汤就完成了
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