怀孕的妈妈可以选择睡眠充足、阳光明媚的午后，看着书籍，静静的聆听低频的、节奏愉悦的胎教音乐。音乐的音量可以放到60分贝左右，每天听2～4次，每次15～20分钟，每天1-2个小时，妈妈可以一边听，一边轻轻的抚摸妈妈的肚子。
用录音机放音，孕妇距音箱1.5－2米，音箱的音强在65-70分贝；
如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。
1、时间安排 每天可在孩子起床时、游戏时、进餐时、阅读时、进行右脑绘画时、以及在给孩子讲故事时侯播放，也可以在孩子晚上睡觉前播放。每天播放三次左右，每次播放时间约为半个小时。
2、音量控制 播放声音控制在20-60分贝之间。也就是播放最小音量时也能听的到音乐，最大声音量时，不超过正常谈话的声音。
3、学习目的 α（阿尔法）音乐通过“听”来调节孩子大脑的脑波，使脑波调整为α脑波，诱导大脑进入潜意识当中，促进心灵更深层次的意念、思想、情感、创新等潜能作用的发挥。同时完善孩子思考、想象、创造、记忆、睡眠质量。
1、孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
2、胎教音乐的节拍在60～70之间，频率在8～14 赫兹之间。
3、胎教音乐的选择以蕴含自然界中的声音的旋律为好。
4、语言教育时，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。
5、不要给胎宝宝聆听过度嘈杂或不当的音乐，他不喜欢听到高振动频率之音波。
6、音乐的节奏不要太快、太快的节奏会使胎儿紧张。
7、音量不要太大、太大的音量会令胎儿不舒服。
8、音乐的音域不要过高，因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全；因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。
9、音乐当中要避免有突然的巨响因为这样会造成胎儿受到惊吓。
10、胎教音乐不要过长、5～10分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激。