搏击、散打头盔属于防护用具，在平时训练和比赛中，保护自己的头部。好的头盔至关重要，那么，如何选择合适自己的头盔呢？
方法/步骤
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目前市面上常见的头盔，普遍有半包、全包和面罩三种。半包就是只包头部和两侧脸颊，脸部无防护；全包保护得更全面，除了头部、脸颊，还保护下颌和脸部。而且对额头及眉弓保护得也相对全面；面罩式头盔相对于全包，多了一副软塑料的面罩，保护可以说最全面的一种。
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面罩式头盔的优点是全面防护，建议未成年人和儿童练习者选择使用。
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全包式头盔适合非专业人士、初学者和爱好者。但是缺点是视野相对较小，刚开始使用的时候，不如半包式呼吸顺畅，长期训练习惯一段时间才可适应。
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半包式头盔适合有一定基础的练习者，防护面积虽然较小，但是视野开阔，不影响呼吸。而且很多专业比赛中，也按照规定，要求使用这种头盔。平时练习中使用，以便可以适应比赛。
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除了以上样式不同，建议长发女生选择头部后面粘扣的，以便于长发的摆放。