临床上显示，部分腰椎间盘突出的患者会有腿疼的现象，那是因为突出的髓核压迫到坐骨神经，引起患者坐骨神经痛，严重者影响站立和行走。如果突出部压迫到脊神经或马尾神经，还会引起大小便失禁、甚至引起瘫痪。一般不需要做手术，可采取保守疗法常选筋骨透蒸法，给筋骨输液，直达病灶，打通筋脉的一种自我疗法。 如何做好日常护理呢？
方法/步骤
1
建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快， 对腰椎间盘突出的护理十分有益。
2
进行腰椎间盘突出的护理要禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补 肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。
3
病人应树立战胜疾病的决心。腰椎间盘突出症病程长，恢复慢，病人应保持愉 快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。这是常见的腰椎间盘突出的护理要点。
4
减轻腰部负荷，避免过度劳累，进行腰椎间盘突出的护理尽量不要弯腰提重物， 如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。
5
加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。这也是常见的腰椎间盘突出的要点。
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