立春时节如何养生？

一，立春时节，虽然天气开始回暖，但要学会春捂。因为寒冷的冬季虽然过去，但是因为春天天气变化大，早晚温差大，一旦气温下降身体很难适应，容易得病。所以为了有个好身体，增强抵抗力，还是多穿一段冬衣，让自己的身体更健康。

二，旧病复发，所以趁这个时候抓紧时间治疗吧！因为春天是万物复苏的时候，同时也是各种病菌活跃的时期，所以在这个时期赶快把它消灭掉吧！

三，别忘记坚持锻炼身体，把锻炼身体当成你的习惯，你这一生都会收益匪浅的。上班族，也要忙里偷闲地去锻炼吧，一周至少得锻炼四次，每次35分钟。只要你有心，会抽出时间的。

四，立春节气进补要减少，多吃新鲜蔬菜和水果，同时要多喝水，以满足身体对春节气候干燥的需要。

五，要保持乐观的心态，面对生活的各种困难和挑战。一年之际在于春，所以去努力奋斗吧！

六，要早睡早起。春天万物复苏，阳气上升，太阳逐渐变得暖和，白天也变得越来越长，所以要早睡早起，面对身体对气候的需要。

七，春天也是胃肠病高发季节，特别是十二指肠溃疡发病的的季节，所以一定要注意养胃。少吃刺激性食物。