我们都知道变向运球是在球场上，用得最多的过人动作，突破禁区很好的突破招式。今天我们就来学习如何，利用变向轻松过掉防守！
工具/原料
1
篮球，网球（或其他轻小球）
2
场地
方法/步骤
方法/步骤2
当我们准备将球左手变向到右手时，右脚先稍微往前伸出一小步，当右脚接到球后，立马用力蹬出左脚，迷惑防守，运球顺势过掉防守！
方法/步骤3
持球进攻面对防守者时，先观察对手的防守站立脚步，增加自己动作幅度，以迷惑对手。
方法/步骤4
突破时注意降低身体重心，压低运球避免被断球，利用节奏，瞬间过人。
方法/步骤5
注意我们变向的过程，身体要有一定得晃动，更好的迷惑防守重心。
方法/步骤6
如果你一开始接不到网球，可以让它在地上弹一下，然后手掌向上抓球，运球不要超过膝盖低。胯下变向当球穿过两腿中间时，脚向前一步然后抛球，最后才到手抓球。背后变向和体前变向一样，低重心，球不过膝盖，当变向的时候，是一个横跨的运球。利用网球来训练运球变向，不仅会帮助我们的，运球变得有爆发力，更会让我们的神经反应特别敏捷，只要坚持训练，就能达到你想要的东西，赶紧动起来吧！
注意事项
1
多练
2
循序渐进
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