一、说课的内容：我选用的教材是高中体育与健康教材第八章武术中的健身拳;首先复习我们之前学过的拳、掌、勾、爪、肘的打法和腿踢，头撞、按摔等技法，然后学习健身拳:1、起势2、戳掌冲拳3、抽拳弹踢4、进步蝶掌5、转身按摔6、提膝架推。 二、学情分析：我校的高中学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
三、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。本课是根据义务教育《体育与健康》七-九年级内容编制而成，根据学生特点，本课分为三个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课和第三课时学习健身拳，本说课稿为第二课时的内容。武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。并依据新课标的要求,以“健康第一” 为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。 四、教学目标： 1、掌握健身拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。 2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。 3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。
五、教学重难点： 1、教学重点：手型、步型正确到位。 2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。六、教学过程: （一） 激发情趣 1、师生相互（抱拳礼）问好。 2、介绍武术项目，明确本课内容与要求，进行武德教育。 3、武术操热身（说明1：抱拳礼在课堂上表示对老师的尊重和求学的真诚。比赛和表演时表示对裁判员、观众和对手的尊重。） （说明2：利用抱拳礼问好和武术操热身是为了激发学生对武术的兴趣，引导学生进入学武情境，介绍武德是要学生了解武术精神，并让学生在武术精神感染下刻苦学习。） （二）教 法：讲解示范法分层教学法情景教学法练习指导教学法分组教学法(三)学法：“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”主动学习 与 创造性学习技术技能 与 综合能力 相结合（四）：组织练习队型○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○△ （五）：温故知新 1、复习武术基本手型与步型。 2、教师示范表演。教师边做示范边讲解动作名称和要领。 3、分解练习。教师带领逐节练习。 4、集体练习1~2次，分组练习，体验动作。 5、以小组为单位展示健身拳套路，个人展示动作并展示。 6、教师带领配合音乐完整练习健身拳。 7、拓展：由个人或几个好朋友组合自由创编武术动作，并个性展示。 （六）教学流程1、开始部分 5 分钟 宣布这节课的内容2、准备部分15分钟 准备活动 3、基本部分60分钟 基本学习内容4、结束部分10分钟 放松，复述重、难点 （七）教学效果预计85%以上学生能够达到教学目标 练习密度：约40%； 运动负荷：中等 愉悦度：愉悦； 兴奋度：兴奋； 协作性：较好； 互动性：好； （八）放松身心 1、放松（组织：配合音乐，运用太极拳中的起式、野马分鬃、云手、收式四个动作，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课。） 2、 结本课学生的学习情况，对学生再次进行武德教育。 3、 师生“抱拳礼”道别。