夏日来一道健脾和胃的粥非常对胃口。今天介绍一道健康食谱：南瓜子小米粥。
食材
1
小米 100克
2
枸杞 10克
3
南瓜子 适量
4
盐 适量
方法/步骤
1
将南瓜子剥皮备用。
2
将枸杞洗净备用。
3
将小米用水泡在砂锅中。
4
加入枸杞后盖锅开火烧开。
5
烧开后倒入南瓜子。
6
用勺子不断搅拌让粥变得粘稠。最后加点盐就可以吃了。这粥具有养心安神的功效，大家可以试一下哦。
上一篇：无法抵挡的南瓜米胚芽
下一篇：好吃不腻的五香南瓜子