身高对人影响很大，轻则做不了重活，容易受到侵害。重则工作、择选配偶遭受歧视，小丁是深受其害。所以通过两年收集，让有需求的人更高、更好。大家高兴，我就高兴！
方法/步骤
1
不要错过青春期。多数生长高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；女童最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。注意孩子在青春期的营养、运动等问题。
3
经常锻炼 。 运动可促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。跑步、打篮球、跳高、等....对于增高有一定效用。
4
为孩子创造好的生活环境。心情状况也可影响儿童体格的生长。当环境改善后，生长速度可恢复正常。
5
对与流感要进行防范 。长期性疾病可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，也会使骨生长受限 。
6
成长主要受到生长激素的作用，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，想要长高，不要熬夜牺牲睡眠时间，在晚上11点前上床休息。
注意事项
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