及时更换衣物 衣服被汗液浸湿,如果不及时更换,宝贝就得用自己身体的温度来捂干,这样容易让宝贝受凉,引起感冒、发热及咳嗽等不适。
多给宝贝补充水分 体虚的宝贝大部分都有多汗的表现,由于体内水分丧失较多,如果不及时补水就有可能脱水。可适量喂宝贝一些淡盐水,补充身体失去的钠、氯、钾等电解质,避免因脱水而导致虚脱。
经常开窗换气 每天早、中、晚坚持定时通风换气,尽量做到每次开窗10-30分钟。如果是炎热的夏天,可使用电扇或空调降温。但要注意风不能直接对着宝贝吹,尤其是宝贝睡着后,以免皮肤毛孔开放,身上有汗,直接吹风而受凉。
衣服及被子不可太厚 宝贝的内衣宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料,衣着和被子的厚薄应与大人相当,尤其是冬天不要穿得过厚,盖得太多,否则宝贝出汗太多。从小锻炼宝贝的耐寒能力,也有助于增强宝贝的抵抗力。
勤洗澡 妈咪要勤给宝贝洗澡,以保持皮肤清洁、干燥,不让汗液伤害宝贝的皮肤。因为,宝贝的皮肤十分娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处,容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
中医食疗方 * 参芪红枣汤:用太子参15克,炙黄芪15克,红枣6—8只,煎汤口服。 * 枸杞桂圆紫米粥:取紫米100克,加水1000毫升,煮沸后加入洗干净的枸杞子、桂圆肉各50克,煮至黏稠即可。 * 黄芪炖鸡:将生黄芪50克洗净,装入净膛的母鸡腹内封口后,放入冷水内慢火炖之,烂熟,给宝贝喝汤吃肉。
中药或中成药治疗 体虚的宝贝可以在医生的指导下,吃些中药汤剂或中成药协助止汗;也可直接服用中成药。
宝贝体虚多汗容易发生缺锌 人体中的多种微量元素都会通过汗液排泄,锌便是其中之一。如果出汗过多,容易过多地丢失锌,而锌是促进儿童生长发育、完善免疫功能、视觉系统及性发育的重要元素。 缺锌可引起食欲减退、异食 癖、生长发育迟缓、精神不振、烦躁不安、反复上呼吸道感染、复发性口腔溃疡、腹泻、头发稀黄无光泽易脱落、注意力不集中等症状。 因此,当宝贝出现体虚多汗症状时,除了积极进行中医调理外,还应该注意从饮食上补锌,通常瘦肉、蛋、禽、海产品、牡蛎等动物性等食物含锌量较多,而且在肠道吸收率较高,。因此,在饮食上多安排这些食物。