长久的坐姿会使身体的全部重量都压到屁股上，使这一部位的血液循环受到一定的影响导致局部血液淤塞而产生青瘀现象。也正因为由于血液循环不良，就造成了这一部位的皮肤营养的供养失养形成皮肤粗糙的现象。那么，这样不美观的淤青怎样去掉呢?小编今天就给大家讲解一下。
工具/原料
1
运动
2
垫子
方法/步骤
1
首先是要避免久坐，既然是因为做的时间长引起的，那就要多起来活动一下。
2
可以用淡盐水来清洗一下，每天坚持用肥皂水清洗
4
准备一个比较软的垫子。
5
平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
6
饮食要清淡，不喝酒抽烟，不吃刺激性食物如辣椒等。
7
保持臀部的透气，穿透气的裤子，
注意事项
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