在欢聚的时候最不可避免的就是喝酒,而喝的多不多也成了感情深不深的象征,其实从健康养生的角度来讲,过度饮酒对身体的危害是巨大的,那么在团聚期间我们又不得不喝,那么小编就分享下几招喝酒不伤身方法。
工具/原料
1
聚会喝酒
2
不伤身
方法/步骤
1
酒的种类很多,很多人觉得喝红酒、啤酒、米酒不容易醉,喝洋酒和白酒才容易醉,事实又是怎样呢?酒是否容易使人醉,看的主要是度数和喝的分量,跟原材料没有多大关系,即使度数低的酒,喝多了也会醉人。
2
对于容易上脸者来说,一般脸红了就可找借口不再喝下去;但对于不易上脸或者不知道自己酒量的人来说,一般出现眩晕感时就不适宜再喝下去了,为了避免醉下去,此时应该停下来,喝点热开水,或者喝点清淡的绿茶。
3
随着喝酒的地方和人是越来越多了,所以也就出现了各种各样的解酒药,但是这都是假的,没有什么药是能够真正的起到解酒作用的。
4
米饭和面条是不错的选择,在聚会喝酒之前先吃点主食垫垫,这样在肚子有饱腹感时喝酒不会对肠胃产生大的伤害。
5
除了酒前吃点食物垫底,在喝酒时也要吃点佐菜,一来是减慢喝酒的速度,让身体歇一会;二来选择适当的佐菜,也有助缓解酒后不适。
注意事项
喝酒宜慢慢喝,不要干杯。
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