如何补硒效果好？

硒元素对人体健康有着关键性的作用，参与着机体多种酶的组成，并且与酶的活性息息相关，参与着能量的代谢等。有大量的研究证明，硒与癌症、心脑血管疾病、前列腺、糖尿病、白内障等四十多种慢性疾病息息相关。

硒能够减少放化疗时的副作用，提高放化疗患者的抵抗力，对成功完成放化疗有着很大的帮助。并且硒在心脑血管疾病中也充当着重要的角色，缺硒会造成心肌梗塞，受累心肌处于缺血缺氧的状态，临床上给心肌梗塞的病人补硒，能够促进心功能指标的改善，起到很好的辅助作用。

临床研究显示：硒能够增强机体的新陈代谢，缺硒会导致儿童体内含硒酶的活性降低，影响机体的能量供应，引起味觉异常导致厌食。并且缺硒会导致机体免疫能力下降，容易使孩子受到病毒的感染，而补硒能够增强免疫系统对进入体内的病毒、异物以及体内病变的识别能力，是巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。

市场上有很多的补硒产品，都是化学合成的，像是硒化卡拉胶、富硒酵母等，这些都不适合人体长期服用，否则会产生副作用。

但是像蛋白硒这类，利于人体吸收，并且不会有什么副作用，跟其他的补硒产品不同。天然、安全、健康，不管是儿童还是老人，都能放心服用。具体的产品大家可以去了解一下。