多语言展示
当前在线:1392今日阅读:113今日分享:31

营养花菇炒肉

菇是香菇中的上品,素有“山珍”之称,它以朵大、菇厚、含水量低、保存期长而享誉海内外,具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。
食材
1

新鲜花菇 100

2

猪肉 200

3

青红辣椒 10

4

植物油 20

5

盐 5

6

生抽 10

7

姜 5

8

五香粉 10

方法/步骤
1

新鲜花菇用淡盐水侵泡洗净切片肉切丝

2

青辣椒洗净切些段,姜切末

3

用淀粉、啤酒、生抽拌均匀,再加香油拌均匀

4

热锅凉油、油热7成下肉丝翻炒均匀变色捞起

5

再次热锅凉油,油热8成下,姜末、青辣椒翻炒出香味

6

加花菇翻炒出香味出水分,加盐翻炒均匀

7

加肉丝

8

加生抽翻炒均匀

9

加鸡精

10

翻炒均匀即可

注意事项

肉丝加啤酒可以去腥味保持鲜嫩 花菇可以用香菇也可以用其它菇类代替。

推荐信息