夏季的酷暑让人很不舒服,养生知识就尤为重要了,麦林森特跟你分享下我的避暑经验。
方法/步骤
1
用清凉的湿毛巾往头部擦,因为头是调节体温的重要部位,要经常使之凉爽。从外面回家时,如使用这种湿毛巾擦脸,汗和热气会立即消除。
2
安置家俱必须充分确保风的进出口,不要把家俱放在通风处,以免阻碍空气的流通。
3
在窗外栽种有蔓的植物或树木,树木最好是落叶树,夏天可遮盖日光,而冬季叶子落下,阳光能射入室内
4
居室的颜色控制在3色以内,颜色越凌乱,就使人感觉热
5
在风扇前挂几条喷有香水的绸带,通过香味可使人感到清凉。
6
洗完澡后穿衣服前,将爽身粉在腋下,胸口、膝盖等处擦拭,全使人顿感凉爽。
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