远志，听名字就知道它很有意思，随着生活水平的提高，中草药养生有越来越多的人还是喜欢，远志就是一种常见的养生类的中草药，可能很多人都不太了解它的作用，那么今天就来和大家说一说。
方法/步骤
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远志对于常见的肺癌，胃癌引起的各类并发症，有一定的预防作用，平时适当服用些远志，可以对癌细胞的生长发育起到一定的抑制作用。
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远志还可以缓解痛经，同时对于痛经容易出现的恶心呕吐，甚至晕厥也有一定的缓解作用，它能够帮助促进血液的循环，起到缓解焦躁情绪的作用。
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适当的服用些远志，能够帮助缓解感冒的症状，有利于降低痰液的浓度，还可以增强气管腺体组织的分泌，有利于祛痰止咳。
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远志对于一些压力大产生的精神状态不佳，以及一些常见的黑眼圈，眼袋，痘痘等肌肤问题也有一定的作用，同时远志还能够安神镇静，有助于提高睡眠质量。
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远志对于高血压，心脏病也有一定的好处，它不仅可以使血压在短时间内得到下降，还能够增强身体的抵抗力。
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远志对于皮肤也有一定的好处，适量食用不仅可以帮助延缓衰老，还能够起到改善气色的作用。
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远志食用的时候可以红枣，粳米一同熬煮成粥，也可以与一些补气血的药物一起泡茶或者泡酒，甚至直接单独煎汤饮用也是可以的。