睡觉前养秀发

睡前涂发膜滋养发尾我们头发的质量差，大部分都是从发尾开始的，所以，护理秀发的首要步骤就是护理发尾。在睡觉之前，将发膜涂抹到发尾的部位，并且，用手仔细按摩发尾的部位，按摩完成之后，再入睡。这样你的发尾就会得到一整晚的滋养，保证让你的头发告别分叉等烦恼。

盘发睡觉避免打结如果你的头发很长，那么，三折头发睡觉，免不了会让头发揉乱或者打结，为了避免这个问题，你在睡觉的时候，可以将头发盘起来，绕到头顶的位置，这样既不会影响你的睡眠，同时，也能让头发安安稳稳一整晚，减少第二天梳头发时的断发问题。

选择丝绸枕套枕套的质地也会影响到头发的质量，所以，建议大家，减少睡棉质的枕套，选择丝绸之地的，丝绸质地的枕头触感温和，而且，顺滑不摩擦，不管你睡眠多么不老实，也不会让你的头发受到来自枕套的摩擦。

睡前梳头习惯要养成　睡前最好是要养成梳头的好习惯，通过梳头这个简单的步骤，不仅可以整理我们的头发，同时，也可以将头皮根部的油脂梳向发尾，让发尾形成天然的保护膜，同时，也可以对头皮起到良好的按摩保健作用，促进头皮的血液循环，有利于睡眠的同时，也对头发有良好的保护功效。

睡前吹干头发湿头发睡觉易引起头晕、恶心、。在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。所以洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干浴后的水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。