其实对于运动者来说，特别是初级运动者坚持是一个很难的事情，在初阶段的运动特别需要别人的认可和鼓励，这是能够坚持下来的一个动力。当形成运动习惯后，能与更多朋友交流参与一些活动，使运动不在枯燥。在进阶阶段我们不断的追求速度、创造PB，这个时候数据的全面性和准确性就尤为重要，参考每次的跑步数据能够发现你在不同里程下的不足，可以直接提升你的短板，使你更上一个台阶。在这时候选择一个既能够全面提供详细准确数据，又涵盖丰富的社交活动的运动app就非常重要了，在以上的app中，经过了大半年的使用和体验，咕咚是一直伴在我左右的伙伴，陪着我完成了从一个跑2KM就开始气喘的胖子，到能跑完半马和全马的转变。下面我将结合自己的感受来聊聊这些软件的优缺点。
咕咚——全能运动app一、使用篇1.初阶使用我最先接触到的跑步软件是咕咚，现在的设计界面对于初次使用的人来说非常简单明了，打开软件后首页运动页面，下面一排是咕咚的“五大金刚”。每个版块的内容如下：
a.运动版块咕咚把跑者最核心的跑步功能放在首页，进入页面后直接按下“开始跑步”按钮就可以跑步了，这对于初次使用者来说，非常方便。占据页面最大部分的是当期运动里程的总记录(里程、时间、次数)，非常醒目，每次打开软件后对于自己的运动总状况一目了然。在主界面左上角是当前的运动模式，点开后就会显示咕咚可供选择的所能记录的所有运动类型，目前咕咚能记录的运动有跑步、走路、骑行、滑雪、话柄、登山、跑步机等数据，覆盖面相对于我们大众运动着来说还是非常的全面。
b.运动圈其中运动圈有点类似于微信的朋友圈，不过与充斥了微商和广告的朋友圈不同，咕咚更专注于运动，在这里你可以发现你关注的朋友们发的运动状态，附近的一些跑友运动状态和热门的运动，同时你可以将你的一些运动相关内容分享给到你的朋友。
c.发现发现板块就是一个“潘多拉魔盒”，在这里你可以在咕咚吧里学习取经，可以在运动团里加入到当地团队、可以在运动场地里发现附近的运动场、在活动里参与咕咚官方及民间组织的各项福利活动等等，稍后将在“进阶使用”给大家介绍。在这里点右上角二维码还可以便捷加入运动团、俱乐部及连接咕咚支持的跑步机。
d.消息和我的“消息”版块顾名思义就是你的各类通知、提醒及聊天信息的合集， “我的”版块就是你个人资料及信息的汇总，在这里你可以发现你的一些历史运动记录、成就以及朋友和粉丝名单。