脱发的这个事情困扰着我们越来越多的人，现在就连00后都在网上开始抱怨自己的头发掉的越来越稀疏了，生怕自己成为秃顶。脱发的原因是多种多样的，脱发的治疗也是五花八门的。只是我们的发友在这段时间要不就是没有重视自己的脱发情况，要不就是任其自由发展，到了秃顶的地步。
工具/原料
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富含维生素的食物
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富含蛋白质的食物
方法/步骤
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掉发前期内调外养，饮食要规律，以清淡为主，可以吃一些富含维生素和蛋白质的食物，也可以适当吃一些坚果类的食物。
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掉发中期内调外养和吃药，这个时候吃药是可以解决的。
注意事项
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不要熬夜
2
洗头发不要太勤
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