记忆枕如何挑选

首先，应关注枕头的材质。常言道“绣花枕头一包草”，要防止劣质商家以次充好，枕套好看没有用，一定要打开枕套看枕芯！记忆枕头采用的是记忆棉材质，这种材质具有一种开放式的细胞结构，具有温感减压的特性。当人体接触该材质时，它会对人体温度进行感应，逐渐变得柔软，同时又吸收压力，从而将人体调整到最舒适的姿态。

其次，要查看记忆枕头的功能。好的记忆枕头有降低头颈压力、减少落枕可能、避免肩膀漏风、抑制霉菌生长等特点。判断记忆枕是否属于优质产品，有一个很重要的标准就是看其回弹时间，比较好的回弹时间是3至5秒左右。

再次，应选择适宜自身的枕头高度。枕头高低应根据您本身的睡眠姿势、个人习惯、枕头的回弹度等因素做出选择。过高或过低的枕头都会对颈椎的生理特点造成损害。一方面，枕头过于高会垫高头部，选择仰卧时，会迫使脖子向前屈，从而一直处于‘低头’状态，增大颈椎的压力。从而诱发颈椎病；过于低的枕头对颈椎也不利。过于低会让人在仰卧时过分后仰，颈前部肌肉和皮肤绷紧，从而压迫气管，影响正常呼吸，引起引起颈部肌肉疲劳、痉挛或疼痛，轻则出现“落枕”，重则导致已好转的颈椎病进一步加重。