不要刻意改变自己：要接纳自己，这是走向健康人格的必经之路，但是这句话说起来简单，做起来难，什么叫接纳自己？恐怕很多人都不能理解。这里也不做学术上的解释，否则你将更难理解，我只能告诉你，不要刻意的去改变自己，这就是接纳自己出发点也是归宿。当你是性格内向的时候，你要知道，内向是你适应自己的环境的一种方式，是你的最佳的性格，你变成任何一种外向性格都无法让你适应周围的环境。很多人会反驳我说，疯狂英语的创始人李阳就是由内向变成了外向，所以他成功了。但是我告诉你，李阳从来没有改变自己的性格，他仍然是一个内向的人，只是他能够在舞台上展现出外向的一面。
在“随大流”与“个性”之间寻找平衡：人格健康的一个统计学的标准就是，你是不是和大多数的人是类似的，那些人格偏离大部分人的人就有可能属于人格变态，社会不允许人们的个性偏离大多数，那会造成社会的不稳定，社会就走向毁灭。但是，人们的个性又让自己与众不同，尤其是在青春期，张扬个性似乎变成了唯一的追求，所以在这个阶段是犯罪率最高的年龄阶段。把握好什么时候要随大流，什么时候要张扬个性，这个有点难度。不过我告诉你一个诀窍，那就是在大是大非的问题上，你最好随波逐流，否则你就容易成为全民公敌，在一些无伤大雅的问题上，你可以保留自己的观点。
看到真实的世界：人格偏执和精神分裂都是和现实分离造成的疾病，他们看不清现实是什么样的，只能凭借主观臆断去做事。比如人格偏执的人通常认为小声嘀咕的人都在说自己，通常坚信自己的配偶有外遇。这些问题都是因为他们与现实脱离了，他们不知道什么才是事实，相信自己的推理和猜测，不相信实打实的证据。想要看到真实的世界就要少用主观臆测的方式去下结论，多参考他人的意见，凡事讲证据而不胡乱猜测。
维护好人际关系：心理健康的人有良好的人际关系，并不是说他们与别人的关系总是和谐的，而是说他们能妥善的解决冲突，化解矛盾。心理学家马斯洛曾经调查过那些“心理最健康”的人，发现他们的朋友不多，但是多是那些可以促膝长谈的人，这也是促进他们心里健康的法宝之一。
睡一个好觉：你们可能从来没有想到过，一个人是否幸福和能否睡一个好觉有很大的关系，不管是由于什么问题造成的睡眠少都会影响到一个人的幸福感。所以，不管是什么原因熬夜不睡觉都不是一个明智之举。反过来说，那些睡眠紊乱的人也多伴有睡眠障碍，比如偏执型人格总是小心谨慎，睡不踏实，睡眠质量差反过来让他更加的小心谨慎，造成恶性循环。如果你发现自己有睡眠障碍应当尽快找到心理咨询师解决，否则长而久之就会给你的人格产生负面影响。
保持对生活和工作的兴趣：人的兴趣只有两种，一种是对人产生兴趣，一种是对人产生兴趣，两者是此消彼涨的关系，当你对外界的事物产生兴趣的时候你就会忽略你的人际关系，假如你的人际关系出现危机你开始将注意力转向人际关系，你就会对工作和其他事情漠然无趣，所以我们经常会看到一些人因为失恋而放弃了一切甚至放弃生命，这是一种终极的无趣。保持对生活和工作的兴趣可以让你更具有活力，感觉到生命的意义，防止产生无意义感。