在看过的帖子中，谈到接发球，大家讨论更多的是盯球、预判、看清旋转等等，但是，好像对于接发球时的准备动作谈得不多。 但是，我又确实在平时打球时见到不少朋友在准备姿势上就有问题，也就是说，在还没有到拍子去碰球这个阶段的时候，他就实际上已经处在被动的局面上了。 ---zhang5728
工具/原料
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乒乓球拍
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乒乓球台
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乒乓球
方法/步骤
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接发球时要做好准备动作，最起码要“含胸收腹”吧（如果你连“含胸收腹”都做不到，而是直挺挺地站着，那就太棒槌了）。估计有一定球龄的朋友在接发球时都能做到把重心压下去，腰弯下去。但是仅仅做到这些就够了吗？ 你的膝盖是僵硬的还是像弹簧一样随时准备动起来？ 实际情况是我见到不少人接发球动作大体上是有了，但就是那个膝盖怎么看都是僵硬的。 也许有人会说：我一直就是这样的呀，也没什么不好的呀！
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那我要告诉你：你是没有碰到“真正的发球高手”！真正的发球高手只要发现你有这个毛病，那么长球、短球、转与不转、假动作、大角度、小三角等等一起来，不把你玩死才怪呢！ 到那时，你接发球就会在心里蒙上这么一个阴影：我判断还可以呀，怎么就是感觉动作“慢”那么一步，“对不上点”呢？而这其中原因就是你的膝盖是僵硬的，“启动”速度慢了. 打个不太恰当的比方： 把自己想像成一个西班牙斗牛士，你手中挥舞这一块红色的步，你的对面是一头脑袋上一对象刀一般锋利的牛角、瞪着一双铜铃般的血红的大眼睛的疯狂的牛……，这个时候你的膝盖还敢僵硬吗？你绝对是双脚在不停地移动，膝盖像弹簧一样准备随时启动（或说随时准备“逃命”）！当然，如果膝都吓软了，“瘫”在地上的这种情况又另当别论了。
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所以，建议各位朋友在接发球的准备动作时，把您的“高贵”的膝盖“弯”一点，把从前脚掌、踝关节直到膝关节这一段想像成一个压下去的弹簧，随时准备启动。 只要你能做到这一点，你就会发现用来处理接发球的时间变得充裕了，再也不会手忙脚乱、对不上点了。
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