晚餐吃素,爆炒甘蓝。这是我最喜欢的吃法,没有之一。虽然说甘蓝的别名也叫包菜,但在我们这甘蓝和包菜也是有区别的,我们所说的甘蓝一般菜心抱得很松散,口感香脆;而包菜是抱菜心抱得很紧实,口感筋实。我更喜欢吃甘蓝。
甘蓝我最喜欢的做法就是爆炒,不要放酱油,胡椒粉,只放盐,同时再用小辣椒和蒜瓣调味,就这三样调料,成品入口清香,绝对好吃。
食材
1
甘蓝 1小颗
2
小辣椒 4个
3
蒜瓣 4瓣
4
盐 适量
方法/步骤
1
一颗小甘蓝,大蒜几瓣,用小辣椒四个,把辣椒切段,大蒜切片、
2
甘蓝分瓣,洗干净后用手撕成小块,千万不要用刀切哦,用刀切真的味道不一样
3
炒锅热油,把辣椒和蒜瓣一起放入炒勺,炒出香味,辣椒炒到微糊的样子
4
放入甘蓝块,一定要大火爆炒
5
边炒边按照自己的口味加盐,炒匀
6
看到橄榄快蔫软塌落下去的样子,就好了
注意事项
记住几个小窍门,一是要用手撕,二是一定要放辣椒,三是大火爆炒哦。记住这三点,保你成功。