腿部容易肿胀是不是亚健康？

腿肿情况需要注意，腿部细胞静脉壁纤维少所导致。

加上日常运动量少的人也较容易出现这种情况。

日常饮食中可以多吃一些可以生吃的蔬菜，例如生菜、西红柿等，加固静脉壁的纤维。

另外，日常也要多进行体育运动锻炼，可有效预防腿肿情况。