减肥不伤身体
工具/原料
1
香蕉
2
米饭
3
减肥按摩器
4
苹果
方法/步骤
1
每天早上吃饭前1小时使用 减肥按摩器15分钟，15分钟后吃1只苹果。
2
中午，不用节食，吃自己喜欢吃的，吃饱。饭后1小时使用减肥按摩器15分
3
晚饭就千万不能多吃，要吃平时的一半饭量和菜量，吃后加1只香蕉吃。后不能再吃任何东西，然后再用减肥按摩器到睡觉。
4
就这样，减肥既健康，又不用太运动，也不用太节食，就能减肥
注意事项
晚饭就千万不能多吃，要吃平时的一半饭量和菜量，吃后加1只香蕉吃。
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