有时间做一做健脑操的5组动作，帮助您有个聪明灵活的大脑。
工具/原料
1
水
2
经络穴位图
步骤/方法
1
(A) 请喝水 足够的水能使你的身体和大脑顺畅的沟通．
2
(B) 大脑开关 手按着肚脐，一手在锁骨之下向左胸尾方向揉搓．这里是肾经２７的穴位，可以帮助血液快速供给养分给大脑使用．
3
(C) 天地开关 将手指放在嘴唇上下方，将另外一手放在肚脐下方．
4
(D) 交叉动作 左手碰右脚，右手碰左脚，这样左右脑就可以流畅的沟通．
5
(E) 库氏挂钩 踝交叉放在右脚踝之上，伸出双臂，将左手腕交叉放在右手腕之上，两手掌心相对，手指交叉相扣，然后将手拉回胸前，之后双脚平放，手腕松开，双手指尖相触。
注意事项
1
注意休息
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锻炼身体
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