你有没有发现，不管在哪个季节，你的周围总有些人非常容易感冒，天气冷了着凉感冒、天气热了季节交替感冒、还有无时不刻的病毒性感冒。感冒就意味着各种难受：咳嗽、头疼、无精打采，还有小编最痛恨的流鼻涕。那你有没有想过，经常感冒是怎么回事呢，怎么做才能够尽量避免染上感冒呢 ？
方法/步骤
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经常感冒怎么回事——如何避免感冒1、注意卫生勤洗手是一个很重要的习惯，不仅仅是饭前便后，像公共场所的把手上都附着着很多细菌，所以我们一定要注意自己的卫生。2、改变饮食一定要多吃水果和蔬菜，多补充体内的维生素，比如：橙子、葡萄柚都富含丰富的维生素C，平时要多喝水，少吃口味重、煎炸的食物。3、适量的运动经常运动可以保持身体健康、减压和增加精力。比如散步、慢跑、爬山、打球等都能够提供机体的免疫功能，防止感冒发生。
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经常感冒怎么回事——提高免疫力其实，归纳起来，感冒最终的原因就是免疫力低。除了多吃水果蔬菜、多运动，我们还有什么好的办法提高身体免疫力呢？霍山米斛是个不错的选择。据现代中医学研究证实，霍山石斛富含大量的石斛多糖、石斛碱、多种人体必需的氨基酸和肌体细胞生存所必需的微量元素，能够有效提高人体的免疫功能，对于心、肺、肾、胃、眼等均具有功效作用，如：滋补肝肾、补气养阴、清热生津、益精明目等。翻阅古书可知，它性甘平无毒，除痹气，补阴虚，强筋骨，养胃阴，是古代帝王、名候将相的滋补佳品。
注意事项
相信通过以上的信息，你对经常感冒是怎么回事已经有所了解。如果你需要选购霍山米斛，请选择正规的大企业进行购买。因为好的霍山米斛生长条件苛刻，自然产量稀少，并且5年才生长5公分。九仙尊所有的霍山米斛都是野生种植，品质有保障，不管送人还是自用都是很不错的选择。
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