体内有湿气导致身体的各种问题，比如早上起床时提不起劲，大便时总排干净，舌苔发白等都是湿气重的问题。
工具/原料
1
运动
2
红豆之类的食物
方法/步骤
2
去湿气的一些食物，像红豆，薏米等这些，这些食物做的时候就一比一的量就可以熬着喝，还有更方便一点就是有卖那种红豆薏米粉，加水直接喝就可以，很方便
3
也要注意多多保暖，冬天的时候穿厚一点，尽量别冻着。
注意事项
只是保健养生的一些小方法，不能治疗所引起的病
上一篇：经常感冒是怎么回事呢？
下一篇：自制狗粮对萨摩耶狗狗的影响